Kurse für Entspannungstraining in Steglitz und Lichterfelde

  • ausgewählte Entspannungsverfahren (z.B. Yoga, Feldenkrais, PMR, Qi Gong, Achtsamkeitstraining) anhand von leicht erlernbaren Übungen kennen lernen

  • Stress abbauen
  • Verbesserung der Atemregulation
  • körperliche u. psychische Entspannung erleben und selbständig erreichen können
  • Erweiterung der eigenen Körperwahrnehmung
  • Integration von Entspannungsübungen in den eigenen Alltag

 

Gruppengröße: 4-6 TeilnehmerInnen

Dauer: 60 Minuten je Einheit

Preis: eine Einheit im offenen Kurs:   15,-€

           5er-Karte:                             70,-€

           10er-Karte:                          120,-€

Probestunde:                                   10,-€

 

 

Kursort: Praxis Alexandra Springer-Freytag, Kranoldplatz 1a (Remise, Kursraum EG) in 12209 Berlin-Lichterfelde

donnerstags um 19.00 Uhr

 

Anmeldungen bitte über das Kontaktformular oder per Telefon: 0173.2578288.

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Entspannungstrainerin Berlin
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© Miriam Casten-Gressieker

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